新−じょっぱりの独り言
次のライフステージへ向け、自らの針路を模索しよう！
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自転車ツーリングの楽しさと出会って、気持ちが豊かになった。
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プチグルメ
極上シラス干し−静岡舞阪・伊勢湾産
夏本番、明日から８月である。長引いた梅雨もようやく明け、炎暑のシーズンが始まる。昨日の除草作業も無事終わり、腰の按配を怖々窺っている最中である。おまけに昨夜は真夜中近くまで、勤務先地域の少年健全育成の巡回指導があたっていた。車で往復１００キロ余りも、クソえらいのに…まぁ、しゃあないか…誰かがやらんと…遙かにご年配の方も参加してくれているのだから…家庭の教育力の低下を地域が補完して肩代わりをする時代になって久しい。
ところでこの夏を乗り切るための第一弾として、食生活の心がけシリーズ−シラス干し−１�圓鮹輅犬靴拭２垢�いご飯に、大根おろし、卵焼きにもチリメン山椒etc…朝に夕なにヘルシーなプチグルメを楽しもう。
ついでにアウトレットの−本柳葉魚（シシャモ）も低価格につられ注文した。ホンモノのシシャモである。北欧産のスーパーで見かけるヤツとは訳が違うぞ。さてさて、どれだけの成果がでることやら…
本柳葉魚のオス−北海道産
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No.113 : 2006/07/31(Mon) 18:54:07
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No.113 : 2006/07/31(Mon) 18:54:07
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３Ｇって何？
Vodafone 904SH
３Ｇって何のこと？…先だっての海外事前研修で耳にした言葉だ。その時はケータイの機種の名前と思っていた。「第三世代」の３Ｇ、つまり「Third Generation」の略で最新の３Ｇケータイであった。ドコモのフォーマもそうだが、ボーダフォンの904SHをはじめ３Ｇと称する機種は、海外でもそのまま国内と同じように使えるのだそうだ。しかし、海外では着信時も課金され、メールも１通￥100円かかるらしい。
今までケータイは単に電話機能としか見ていなかった。緊急を要する時に、これほど秀逸な道具はなかった。ケータイはアナログからデジタルになって急速に利用者が増え、さらに３Ｇケータイは従来より効率よく電波（周波数）を利用する。その結果、動画・音楽配信、テレビ電話、高速データ通信など今までにはないサービスが実現された。ＧＰＳまで搭載したり、ありとあらゆるサービスが可能になった。もう、とてもついて行けない時代が来た。いや、来てしまった。ケータイの功罪などと流暢なことは云ってられない。１０年一昔前に巷を騒がせた、若者のポケベル騒動は高度情報化時代の幕開けだったのか…
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No.112 : 2006/07/30(Sun) 17:53:48
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モアブ再生
０６．シュウイン ＭＯＡＢ
思い立ったが吉日、夕方ＹＡＤＡサイクルに埃を被ったままのＭＴＢを持って行った。５年前にＧＴ購入後、末子も興味を示していたので、半分補助して買わせたものだ。当時は�機銑靴泙任離哀譟璽匹�あり、入門用の�靴世辰拭�これが結構乗りやすかった。そのうち、末子はアルバイトに精を出し、今では何とトレックを乗り回している。
パーツをどんどん交換して、ホイールやブレーキもＬＸクラスで飾っている。子どもらのオモチャにされていたフシがある。母屋の軒下で寒風にさらされ、忘れ去られた存在であった。モノは何でも大事にせにゃアカン。普段使わなくても、いつでも乗れるようメンテは怠るなということだ。点検・整備が済んだら、他の自転車同様家ん中に大切に保管しようと思う。
日頃の心がけを良くすると、また何かいいことがあるかも知れない…
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No.111 : 2006/07/29(Sat) 20:17:37
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ルイガノ入院治療
後輪のハブがガタガタ
この間の日曜日、不具合なルイガノを三重県津駅前のＹＡＤＡ ＣＹＣＬＥへ持って行った。今日画像とともにメールが届いて、かなり酷い状況とのことであった。
店主曰く…「ルイガノのハブのガタが原因ですが、思った以上に重症でした。フリーボディー本体のガタと、ベアリングの当たり面が双方炭化したようにボロボロです。本日、シマノに直にパーツの発注をかけました。出来上がりは来週になります」…こんなにも手荒く扱われていたなんて…一体全体どんな乗り方をしたら、こんなことになるんだろう。まるでボロボロのルイガノが、メンテを怠り弱り切った我が身とだぶってきた。まさかこれほどまでとは…それにしても先週の日曜日は、よくぞ重症の身で笠そばまで走ってくれたもんだ。退院？したら今度こそ大事にしてやろう。
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No.110 : 2006/07/28(Fri) 18:58:05
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No.110 : 2006/07/28(Fri) 18:58:05
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夏休み
大泉高原：八ヶ岳ロイヤルホテル
清里高原ホテル
この夏休みの宿泊予約が完了した。勤続３０年のご褒美で、念願の八ヶ岳方面に宿がとれた。昨年の夏はお盆休みも返上して、心ならずもお仕事に終始した。ここ何年間もこんな調子で過ごしていた。今年くらいは数日間仕事から離れリフレッシュしても罰は当たるまい。暑さは流石に身に堪える。特に最近、身体のヘタレが気になってきた。この間のギックリ腰も、いつ再発するかわからない。まずもって早寝早起きの生活習慣が何よりだと思うのだが…
そろそろＹＡＤＡサイクルから連絡が来る頃だ。もちろん八ヶ岳ツァーはＭＴＢを積んでいく。ルイガノの復活が待ち遠しい。帰りは原村に立ち寄るつもりだ。それまで、夏バテに気をつけよう！！
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No.109 : 2006/07/27(Thu) 18:07:19
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No.109 : 2006/07/27(Thu) 18:07:19
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訪問先決定
２日間の事前研修、打ち合わせがようやく終わった。雲を掴むような気持ちで臨んだが、そんな思いも晴れた。
メンバーは１７名で年齢構成は４０過ぎから５０代前半であった。内女性は２名であった。メンバーの面々も、はじめは皆さんお堅い面持ちであったが、その内打ち解け、コミュニュケーションもしっかり取れてきた。グループ内の役割分担、現地での行動予定も詳細に計画できた。また、遺漏のないよう予定外であったが、出発前に京都駅周辺で、グループ独自に最終打ち合わせと結団式を行うことになった。
日程は１０月２６日に関空を発ち、シカゴ経由で東部ロードアイランドの小都プロビデンスに翌日着だ。そこで７日間滞在し、ボストンからサンフランシスコへ移動して２日間。そして最終の訪問先カルフォルニア、シリコンバレーで有名なサンノゼで６日間を過ごし１１月１０日に帰ってくる行程である。オプションのツァーもうまくはめ込んだ。
まだまだ心配なことは沢山あるが、先ずは出発までに体調管理を万全にすることだ。当初から望んだことではないが、これも何かの誼か縁か、成ってみなきゃわからない。
メンバーは１７名で年齢構成は４０過ぎから５０代前半であった。内女性は２名であった。メンバーの面々も、はじめは皆さんお堅い面持ちであったが、その内打ち解け、コミュニュケーションもしっかり取れてきた。グループ内の役割分担、現地での行動予定も詳細に計画できた。また、遺漏のないよう予定外であったが、出発前に京都駅周辺で、グループ独自に最終打ち合わせと結団式を行うことになった。
日程は１０月２６日に関空を発ち、シカゴ経由で東部ロードアイランドの小都プロビデンスに翌日着だ。そこで７日間滞在し、ボストンからサンフランシスコへ移動して２日間。そして最終の訪問先カルフォルニア、シリコンバレーで有名なサンノゼで６日間を過ごし１１月１０日に帰ってくる行程である。オプションのツァーもうまくはめ込んだ。
まだまだ心配なことは沢山あるが、先ずは出発までに体調管理を万全にすることだ。当初から望んだことではないが、これも何かの誼か縁か、成ってみなきゃわからない。
Category:旅 行 Janre: Thread:
No.108 : 2006/07/25(Tue) 18:31:35
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No.108 : 2006/07/25(Tue) 18:31:35
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０６，夏−笠そば
小夫蒿方地先−０４，あすか鍋のコース
今日は予報通りの見事な曇天、ルイガノの点検を兼ね走ることにした。午前１０時にＨＡＲＩテラスに到着した。県道３８号・桜井都祁線を笠そばめざして漕ぎ出した。思った通りルイガノは、手荒い使い方をされていたのか異音がしていた。
往路は藺生（いう）峠を越え、小夫蒿方経由で三谷に下り、再び県道３８号線に戻った。２年前のあすか鍋のコースとだぶり、懐かしさがこみあげた。
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No.107 : 2006/07/23(Sun) 17:27:50
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No.107 : 2006/07/23(Sun) 17:27:50
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ルイガノ再生計画
03 LOUIS GARNEAU XC-AERAL
体調が本調子でなく、結局今日のツーリングは取りやめた。カリカリベーコンを具に炊きたてのご飯でお握りの用意までしたのであったが…残念！！やけにお天気は上々であった…のに。
しかし、このままでは終われない。長い間長男坊に寝取られていたＭＴＢ、ルイガノ様を点検した。予想通り、痛々しいほどに乗り込まれていた。満身創痍の有様であった。まずタイヤの交換をした。MAXXISのセミスリックタイヤ LARSEN ORIFLAMME ２６×２.０に換装した。チェーンも綺麗に洗った。ところが後輪の廻りがおかしい。早速伊賀上野の自転車店に行き（ＨＰでスポーツバイクを扱っている事を確認して）、オーバーホール点検修理を頼んだら浮かぬ顔で自信がないと丁重に断られた。やっぱぁ、この類はマニアックなプロショップに限るのか。八ヶ岳ツーリングにまでに仕上げておかにゃあ、折角の計画も台無しになる。それなら、三重県津市の矢田サイクルだ。末子もトレックのＭＴＢで随分お世話になっている。
あれやこれやで、あっという間に１日が過ぎ去っていく。
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No.106 : 2006/07/22(Sat) 18:55:11
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No.106 : 2006/07/22(Sat) 18:55:11
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パスポート
今日、仕事の合間にパスポートの受領に行ってきた。アメリカ出発は今秋の１０月末頃になるらしい。来週の月・火２日間の事前研修・説明会で詳しい渡航先が決まるらしい。できれば、もう１０年くらい前だったら良かったのにと思う。何事にもギラギラ感が薄れてきた。新しい経験は疲れを伴うのだ。集中力も持続力も低下し、なによりも回復力が萎えている。これも日頃の不摂生の賜か…
今年は旅行づいている。泊まりが多くなりそうだ。８月は仕事の泊まりが前半に、そしてお盆過ぎに八ヶ岳方面に自転車を積んで行く。数年ぶりに夏期特休をとらせてもらう。少しぐらい気晴らしをしても罰はあたるまい。気が張る毎日で、心休まることがない。
ところで２３日、日曜日のＣ氏主宰の“河内の風穴”ツーリングは生憎の雨空でお流れになった。明日は意外や晴れ間が覗きそうになってきた。さっきから、「どごさ、いぐべが」と思案中である。たまの休みである、腰痛から解放された鬱憤を思いっきり晴らそう！！
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No.105 : 2006/07/21(Fri) 23:00:16
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No.105 : 2006/07/21(Fri) 23:00:16
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回復の兆し
この数日間の痛みは何だったのか、多少違和感はあるが嘘のように消失した。朝から病院に行って診てもらった。レントゲンの結果、脊柱には異常なし、先ずはホッとした。貼り薬と鎮痛消炎剤（服用薬）を処方してもらった。薬が良く効いているのか、あの激痛からようやく解放された。腰痛予防の心得を渡された。最近、ただでさえ意気消沈の我が身には、馬の耳に念仏か…
長男坊が恒例の山岳パトロールに出かける。富山県営林署のアルバイトで、高山植物の保護監視の仕事だ。１ケ月の趣味と実益を兼ねた体の良いアルバイトだ。
自立したがらない若者が増えている。スローライフの前倒しの人生だ。これまで仕事が生き甲斐と、あくせく汗水垂らして働いてきた熟年層は、いつまでたってもオンリー・マイライフを謳歌できない。いつになったら“空の巣症候群”を噛みしめる事ができるのか。
とかく要領だけの、仕事嫌いの輩が老若男女問わず跋扈する時代が来てしまった。北の脅威に晒されても、どこ吹く風の我が民人よ…何があっても、起きてもケセラセラの世の中だ…あぁ〜ぁ！イヤだイヤだ！！
長男坊が恒例の山岳パトロールに出かける。富山県営林署のアルバイトで、高山植物の保護監視の仕事だ。１ケ月の趣味と実益を兼ねた体の良いアルバイトだ。
自立したがらない若者が増えている。スローライフの前倒しの人生だ。これまで仕事が生き甲斐と、あくせく汗水垂らして働いてきた熟年層は、いつまでたってもオンリー・マイライフを謳歌できない。いつになったら“空の巣症候群”を噛みしめる事ができるのか。
とかく要領だけの、仕事嫌いの輩が老若男女問わず跋扈する時代が来てしまった。北の脅威に晒されても、どこ吹く風の我が民人よ…何があっても、起きてもケセラセラの世の中だ…あぁ〜ぁ！イヤだイヤだ！！
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No.104 : 2006/07/18(Tue) 21:05:13
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No.104 : 2006/07/18(Tue) 21:05:13
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魔女の一撃
参った参った。やはり“魔女の一撃”を喰らったようだ。引き金は９日の草刈り作業か。不自然な姿勢で慣れない機械を使っての終日作業が、先ず第一段階。そして休み明け、レッグレイズで脚を持ち上げた時、背筋がツ〜ンといつもと違う異様な張りで反応した。１３日に冷房が良く効いた部屋で半日会議をした。背中が張って腰が痛み出していた。１４日金曜日は腰に重苦しさを覚えながらも、最悪の事態を想定していなかった。土曜日１５日、午後から調子をこいてツーリングに行った。そしてその夜、寝返りが打てないくらいの痛みが襲ってきた。昨日の日曜日、一日中もがき苦しんでいた。
ストレス、眼精疲労、筋力低下ｅｔｃ・・不摂生の賜、どれも自覚症状がある。まさに、こりゃ気をつけにゃあならんな…と思っていた矢先である。３連休で病院はどこも休みであった。今朝は最悪であった。靴下も自力で履けないくらい痛む。車に乗り込みドアを閉めるのにも、座り込んでから右脚が上がらず苦労した。人生初めての痛みの経験である。痛みは臭いや色覚・音と違って他人と共有できない感覚だ。他人に痛みをわかってもらうため、色んな言葉で表現するしかない。
痛みは孤独である！明日こそ病院に行こう！！
ストレス、眼精疲労、筋力低下ｅｔｃ・・不摂生の賜、どれも自覚症状がある。まさに、こりゃ気をつけにゃあならんな…と思っていた矢先である。３連休で病院はどこも休みであった。今朝は最悪であった。靴下も自力で履けないくらい痛む。車に乗り込みドアを閉めるのにも、座り込んでから右脚が上がらず苦労した。人生初めての痛みの経験である。痛みは臭いや色覚・音と違って他人と共有できない感覚だ。他人に痛みをわかってもらうため、色んな言葉で表現するしかない。
痛みは孤独である！明日こそ病院に行こう！！
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No.103 : 2006/07/17(Mon) 19:04:12
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No.103 : 2006/07/17(Mon) 19:04:12
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ギックリ腰？
１３日の木曜日、突然腰痛に襲われた。その日は出張で、会議の始まる寸前であった。違和感を覚えながらも、たいして気にもとめず帰った。次の日から腰の付け根左側（張腰筋）と背筋が痛み出した。その後治まった感じがした。だから土曜日、多少痛みはあったもののツーリングに出かけた。そしたら、その夜今度は右側に激痛が走った。心当たりは日曜日の草刈り作業しかない。吊りベルトを使わず、体勢の悪さから負担が大きかったのか。しかし、４日も経ってから身体が痛みを感知したのか。今は右側の腰の付け根から、右背筋がコリコリになっている。しかも、ジンジンと痛む。単なる使い痛みでないのかも知れない。今日は丸一日ゴロゴロするしかなかった。身体のヘタリを重ね重ね痛感するこの頃ある。
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No.102 : 2006/07/16(Sun) 19:58:11
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No.102 : 2006/07/16(Sun) 19:58:11
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ブログの効用
最近ＨＰの更新が滞っている。ブログの簡便・至便性に慣れると、どうしてもブログに帰結する。電子日記とでもいうべきか、とにかくお手軽である。
不特定多数の人々の目に晒されるのを前提に、至極プライベートなことから日常の取り留めのない雑事まで、それはそれは多岐にわたる。特段作為がない限り、一般的には嘘はないだろう。多少はお高くとまるきらいはあるだろうが…
しばらく経ってから、時折振り返り、自分を他者の視線で観てみると、新たな視点に気付かされることもあるだろう。自分自身が難者なのだから、自分が納得できなければ前へ進めない気難しい性分の人間にとっては便利なツールである。
また、同意をわかつ仲間や同好の誼を共有する人たちとのコミュニュケーションにはホントに便利なものである。だが、諸刃の剣でもある。匿名性やバーチャルな繋がりは、時には大きな落とし穴が待っている。
性善説ばかりでは立ちゆかなくなっている。ヒトは性悪なものという観点も、好まないが忘れてはならない。
不特定多数の人々の目に晒されるのを前提に、至極プライベートなことから日常の取り留めのない雑事まで、それはそれは多岐にわたる。特段作為がない限り、一般的には嘘はないだろう。多少はお高くとまるきらいはあるだろうが…
しばらく経ってから、時折振り返り、自分を他者の視線で観てみると、新たな視点に気付かされることもあるだろう。自分自身が難者なのだから、自分が納得できなければ前へ進めない気難しい性分の人間にとっては便利なツールである。
また、同意をわかつ仲間や同好の誼を共有する人たちとのコミュニュケーションにはホントに便利なものである。だが、諸刃の剣でもある。匿名性やバーチャルな繋がりは、時には大きな落とし穴が待っている。
性善説ばかりでは立ちゆかなくなっている。ヒトは性悪なものという観点も、好まないが忘れてはならない。
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No.100 : 2006/07/14(Fri) 23:42:47
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No.100 : 2006/07/14(Fri) 23:42:47
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折りたたみ自転車
ＧＩＡＮＴ ＭＲ−４
しばらく自転車から遠ざかっている。目の前にあるのに、根っからの無精者には猫に小判である。ならば、目先を変えてみるとするか。いつでもどこでも思い立ったが吉日、お手軽に楽しめる“折りたたみバイク”はどうだ。車に常備して、機動力を発揮出来るバイクはＧＩＡＮＴのＭＲ−４しかないだろう。後先考えない、先ずはモノだけ揃えるオッサンの習性がモロ湧きだしてきた。スローライフを標榜する、高邁なライフスタイルに反するではないか…
慎ましく清貧に生き、人格を陶冶していくはずじゃなかったのか…
ところで今日午後から出張であった。会議が始まる頃から、腰に違和感を覚えた。そして、ジンジンと痛み出したではないか。左側の腰の付け根部分に疼痛を感じる。この日曜日の草刈り作業の影響か。何故に４日も経ってからなんだ。
身体のヤレ・ヘタリ（劣化）を痛切に感じるこの頃である。
夏は高原に行こう！
蒸し暑い日々が続いている。仕事も忙しいようなそうでないような…
いよいよ夏本番である。暑い時は高いところに行くに限る。何年間も叶わなかった高原ツァーが決まりそうだ。やっと勤続３０年の旅行券（７万円）がもらえた。八ヶ岳南麓と清里高原に連泊プランを考えている。今日中に返事をすることにしている。１泊目、原村で車をデポしてＭＴＢを楽しみ、夜は宿の温泉にゆっくり浸かり、３０年間の垢を洗い流したい。２泊目は清里高原で満天の星を眺めながら、第二の人生に想いを馳せる…かつての元気を取り戻したい。今年はスタッフに恵まれた。幾ばくかの心の余裕も、仲間のおかげだ。８月前半まではスケジュールが満杯だ。今年こそ、去年の徹を踏むことのないようにしたい。（買ったばかりのロードバイクのトラブルでトーンダウン−３日坊主に終わる）
早寝早起きで、“しゃきっ”と身も心も引き締めよう！！
今日午前中、パスポートの申請に行ってきた。１週間後に手にはいる。２週間後には派遣先が決まる。乗りかかった船は、今さら除けては通れない。そのために、先ずは身体づくりからだ。
いよいよ夏本番である。暑い時は高いところに行くに限る。何年間も叶わなかった高原ツァーが決まりそうだ。やっと勤続３０年の旅行券（７万円）がもらえた。八ヶ岳南麓と清里高原に連泊プランを考えている。今日中に返事をすることにしている。１泊目、原村で車をデポしてＭＴＢを楽しみ、夜は宿の温泉にゆっくり浸かり、３０年間の垢を洗い流したい。２泊目は清里高原で満天の星を眺めながら、第二の人生に想いを馳せる…かつての元気を取り戻したい。今年はスタッフに恵まれた。幾ばくかの心の余裕も、仲間のおかげだ。８月前半まではスケジュールが満杯だ。今年こそ、去年の徹を踏むことのないようにしたい。（買ったばかりのロードバイクのトラブルでトーンダウン−３日坊主に終わる）
早寝早起きで、“しゃきっ”と身も心も引き締めよう！！
今日午前中、パスポートの申請に行ってきた。１週間後に手にはいる。２週間後には派遣先が決まる。乗りかかった船は、今さら除けては通れない。そのために、先ずは身体づくりからだ。
アンデスの紅塩
アンデスの紅塩
午前中の作業はかなり堪えた。しかし、新品の草刈り機のおかげで作業が捗ったのも事実だ。曇りのつもりで帽子も被らず、勢い込んで働いたが結構バテバテであった。こんな時、水分と塩分の補給が肝心だ。
最近、酒屋で淡いピンク色の岩塩を買った。４億５千年前の塩の結晶である。塩のくせにほのかな甘みがある。カラダにいいらしい。ネットで調べたら、もうすでに相当出回っているらしい。おにぎりに使ってみた。結構いけてる。体内バランスの自力回復には期待していない。こんな食品が他にもあるかも…
草刈り機
コマツゼノア：ＢＣ２２１１−ＥＺ
遂に草刈り機を買った。明日地域総出の草刈り作業がある。今までオンボロの機械を使っていた。なかなか始動しないので、出遅れることが多かった。できるだけ仕事がしやすい場所を目ざとく見つけ、いち早くポジションを確保するのが共同作業のコツである。しかも明日は丸一日の作業である。折角の休みだが、致し方あるまい。
ところで職場の同僚が、びわ湖一周にチャレンジしている。朝からメールで状況を知らせてくれている。そろそろ終盤にさしかかっている頃だろう。
体脂肪計
オムロン体重体組成計：カラダスキャンＨＢＦ−３６１
今日仕事の帰り、デジカメ用のメモリカードを買うついでに、体脂肪計を衝動買いしてしまった。かなり多機能な商品である。早速計ったら、思った通りの数値であった。まさに「メタポリック・シンドローム」まっしぐらであった。まず現状の認識である。ってゆうか、再認識であった。いい加減何とかしろよと、自分が情けなくなる。自己管理、つまりは普段からの節制がどれだけで出来うるかが問題である。人生の第２ステージに向け、ライフスタイルを考えようなんて恰好だけつけてもだめだ。けど、わかっちゃいるが儘ならぬ自分が歯がゆい。行き着くとまで行って、ぶっ倒れなければダメなのか…
デジカメ
オリンパス：μ−７１０
ここしばらく迷っていたデジカメだが、遂に楽天で購入することになった。以前もオリンパスを使っていたので決めた。日常防水なので、ツーリング中に雨に見舞われても多少は安心か。カメラの世界は奥が深く、この位が初心者には手頃かも。しかも価格が安くなった。しめて￥28616円はお買い得だ。軽くて薄くて携帯性は抜群だ。ここしばらく走れてないが、カメラを買い換えて少しは意欲が引き出せるかも知れない。何事もブツが良くても、腕が伴わなければ“豚に真珠”か。
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